도라지1 환절기 기관지에 좋은 음식!! 환절기로 인해 갑작스러운 날씨 변화로 체감 온도도 들쑥날쑥해 감기가 걸리기 쉽죠. 이로 인해 면역력이 떨어질 뿐만 아니라 각종 호흡기 질환에 노출될 위험이 커지니 건강에 유의 해야 하는 시기 입니다!!기온 변화가 크고 건조한 환경은 기관지 기침, 콧물, 천식과 같은 증상을 유발 할 수 있습니다.기관지를 어떻게 관리하냐에 따라 건강한 환절기를 보낼 수 있습니다.그럼 기관지 건강에 좋은 음식을 섭취해 주는 것이 좋은데 기관지 건강에 좋은 음식에 다섯 가지를 알아 보도록 할게요!!! 1.배배는 기침이나 호흡기 질환에 효과적인 "루테인"과 "사포닌"이 풍부하여 목 보호와 기관지 염증 완화에 효과적입니다. 또한 한 배에는 기침과 가래 완화 뿐만 아니라 염증 제거에도 도움이 많이 됩니다. 배는 호흡기 건강에 좋은.. 건강 2024. 10. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
